På något sätt mer eller mindre varje dag, försöker jag få till någon form av motion ute i friska luften. Just nu när snön har kommit och det är svårare att löpträna, älskar jag mina power walks, de ger mig så mycket energi och jag får tid till att reflektera och fundera.

Jag är extremt beroende av friskluft och att få röra på mig. Blir trött, nedstämd och känner mig inte alls stark och effektiv om jag inte får den där dagliga dosen av motion.

Faktum är att det nästan alltid finns lite tid över för motion om man bara prioriterar lite.

Jag tar mig tiden antingen innan jag lämnar barnen på dagis,  innan huset vaknar, innan jobbet eller på min lunch (äter då vid skrivbordet vilket många säkert inte tycker är bra, men det tycker jag 😉 . ) Eller på kvällen när barnen har lagt sig.

Rätt klädd och det är magiskt så här års, i morse såg jag ut så här.
Snön yrde och jag pulsade fram i vinterlandskapet.

Pigg och glad som en lärka har jag sedan fyllt på en massor med energi för en arbetsdag.

Helt underbart härligt!

Vad gör du för att må bra och få kraft?

♥

.