Hur gör jag för att orka? För att bli en starkare och gladare mamma till mina barn.
Få mer tålamod och energi.
Vara en energifylld fru och kompis. Jo, jag tränar.
Jag springer minst 2 gånger i veckan. Inte långt utan så långt och snabbt som jag vill och orkar från gång till gång.
Inga måsten, ingen hets eller press.
Jag gör det för MIN skull, för att må bättre psykiskt och fysiskt.
För att bli piggare i kropp och knopp. För det hänger ju ihop.
Min hjärna älskar det. Det handlar om att få fart på en massa signalsubstanser. Extra viktigt ( för mig ) under dessa mörka månader.
Då är träningen ett uppåttjack som hjälper mig att hålla humöret uppe.
Hur gör du? Tränar ni ute på vintern? Inne?
Vad är ditt bästa tips för att orka och för att må bra?
Träningskläder från NIKE, Adidas och Ralph Lauren.
Kram på er!
♥
Jag tränar året runt både på pass och löpning. Just utelöpning haltar lite de kallaste veckorna så till vida att passen blir kortare men jag kör på.
Annika:
Vad duktig du är!
Härligt!
Jag funderar på ett par löparskor med dubbar. Har du testat?
Ganska dyra dock, med tanke på att man kanske inte kommer använda dem allt för ofta.
kramar till dig!
/Johanna
Nej, inte testat dubbar faktiskt. Det har funkat bra med mina vanliga även om vintern trots lite halare underlag. Jag springer mycket asfalt.