Motion!

run

Oj vilken närbild tänker ni nu!

Zoomar ni in riktigt noga ser ni alla mina rynkor, gråhår, blemmor, torrfläckar och varenda strå i mina ofixade ögonbryn. 😉

Livet hörni. Och verkligheten. Jag har precis nämligen kommit in efter min löprunda på lunchen. Perfekt att sätta av 30 minuter till det, sedan äta något vid skrivbordet.
Det kanske inte är bäst, att äta just vid skrivbordet, men jag prioriterar motionen framför lunchbordet så ofta jag kan.
Det ger MIG mer, och jag behöver träna för min lilla knopp där uppe.

Jag blir gladare, starkare, piggare och får positiv energi. Det är så jag laddar om, rensar och får kraft. Jag avlutar saker, funderar på saker och planerar som bäst när jag motionerar.

En vinnande kombination på många sätt.

Hur får du in träningen i ditt liv?
Tränar du?

Träningskläder på bilden är en blandning av HM och Nike.
Klickade dock hem världens finaste löparjacka för ett tag sedan. Måste visa er vid tillfälle,

Nästan för fin för att träna i. 😉

Var rädda om er och glöm inte bort att motionera, några minuter varje dag räcker.
Allt är bättre än inget.

.

Hatkärlek

DSC03501 DSC03502 DSC03507 DSC03503 DSC03510

Bästa stunden på hela veckan. Min reformer pilates timme.
Så mycket hat-kärlek, så tufft och så härligt.

Jag är helt hooked. Redan efter ett par gånger känner jag mig så mycket starkare.
Så himla häftigt.

Och visst har man svårt att tro att de den där maskinen kan vara så jobbig? :)
Men oj oj oj. Det där skrattar man inte bort.

Bästa och mest effektiva träning jag testat. Ett perfekt komplement till mina promenader och joggingrundor (som just nu dock lyser med sin frånvaro men de är på gång)

Tisdagar är jag alltid fylld med extra energi.

.

Reformer Pilates

IMG_5274 IMG_5283 DSC03337

Häromdagen gjorde jag det. Jag började träna igen.

Har tidigare gått på yoga och älskar det, men nu kände jag att jag ville ge mina trötta muskler en rejäl omgång. Så nu bestämde jag mig för att testa Pilates, eller närmare bestämt reformer pilates som utövas med maskinerna ni ser på bilden ovan.

Hade hört så mycket gott om just denna träningsform. Och det var både roligare och tuffare än jag väntat mig. :)

Helt fantastiskt underbart med en hel timme av stenhård träning, musklerna fick jobba till max. Med mig som coach var naturligtvis lille D. Han tyckte det var hur kul som helst när benen var i vädret, armarna mina flaxade, maskinen åkte fram och tillbaka och mamma flåsade och andades högt som bara den.

För jösses vilken träning, helt sjukt vad det kändes precis överallt. Älskar det! :)

Efter en timme med min tränare Deborah var jag rejält mör och så nöjd.

Längtar redan tills nästa timme.

.

Yoga

yoga

Onsdagens yoga är avklarad.

Väldigt skönt för både knopp och kropp.
Det är den här fantastiskt inspirerande kvinnan som fångat mitt intresse. Så bor du i Stockholmsområdet kan jag varmt rekommendera någon av hennes klasser.

Dagens attiraljer, vattenflaska från wakakuu, yogabyxor från HM, och matta från Casall.
Hade ju så klart en överdel också 😉 men den gjorde sig inte så bra på bild. :)

.